Ravinto ja ruuansulatus

Tämä Laxoberon®-sivuston osa tarkastelee ravinnon merkitystä vatsan toiminnalle. Samalla käydään myös läpi muutamia ravitsemukseen ja ummetukseen liittyviä asioita ja yleisiä väärinkäsityksiä. Monipuolinen ruokavalio on keskeinen osa terveitä elintapoja. Monet pitävät epäterveellistä ruokavaliota ummetuksensa syynä. Tutkimustiedon mukaan ravinto ei kuitenkaan aina ole ummetuksen syy, etenkään kroonisesta ummetuksesta kärsivillä henkilöillä.

Lue lisää kuitupitoisen ravinnon, veden ja monipuolisen ruokavalion merkityksestä klikkaamalla valikosta.

Kuitupitoinen ravinto | Monipuolinen ruokavalio | Vesi