Sanofi

Tietoa ummetuksesta

Ummetus on yleinen ja kiusallinen vaiva. Vaikka kyseinen ruoansulatusvaiva voi koskettaa ketä vain, kärsivät naiset kaksi kertaa useammin kuin miehet ummetuksesta.


  • Ummetus mistä on kyse
  • Ummetuksen oireet
  • Vinkkejä ummetuksen ehkäisyyn
  • Vinkkejä ummetuksen hoitoon matkustaessa
    • Pienikokoiset Laxoberon®
      pakkaukset on helppo kuljettaa mukana

      Matkustaessa ja lomalla muutokset elämäntavoissa ja rutiineissa saattavat aiheuttaa ummetusta. Voit ehkäistä matkalla ummetusta pitämällä kiinni päivittäisistä rutiineista ja elämänrytmistä. Jos ummetus kuitenkin vaivaa matkalla, Laxoberon® tuo nopean ja hellän avun vaivaan.

      Vinkkejä miten voit ehkäistä
      ummetusta matkustaessa

      • Pidä kiinni säännöllisistä ruokailuajoista sekä normaalista ruokavaliosta
      • Syö kuitupitoisia ruokia kuten kokojyväviljoja, kuivattuja hedelmiä ja tuoreita vihanneksia
      • Rajoita kofeiinin ja alkoholin nauttimista
      • Nuku riittävästi
      • Juo tarpeeksi nesteitä
      • Yritä liikkua
      • Mene vessaan kun sinulla on tarve, älä pidätä

      Terveelliset ruokavaliovalinnat ja rutiinit auttavat elimistöäsi pysymään säännöllisenä, jotta voit nauttia matkastasi ilman että ummetus vaivaa sinua.

Pienikokoiset Laxoberon® pakkaukset on helppo kuljettaa mukana

Matkustaessa ja lomalla muutokset elämäntavoissa ja rutiineissa saattavat aiheuttaa ummetusta. Voit ehkäistä matkalla ummetusta pitämällä kiinni päivittäisistä rutiineista ja elämänrytmistä. Jos ummetus kuitenkin vaivaa matkalla, Laxoberon® tuo nopean ja hellän avun vaivaan.

Vinkkejä miten voit ehkäistä ummetusta matkustaessa

  • Pidä kiinni säännöllisistä ruokailuajoista sekä normaalista ruokavaliosta
  • Syö kuitupitoisia ruokia kuten kokojyväviljoja, kuivattuja hedelmiä ja tuoreita vihanneksia
  • Rajoita kofeiinin ja alkoholin nauttimista
  • Nuku riittävästi
  • Juo tarpeeksi nesteitä
  • Yritä liikkua
  • Mene vessaan kun sinulla on tarve, älä pidätä

Terveelliset ruokavaliovalinnat ja rutiinit auttavat elimistöäsi pysymään säännöllisenä, jotta voit nauttia matkastasi ilman että ummetus vaivaa sinua.